第 7 集 · B1 · 7 分钟
恶搞网红 · 第7集 · 早间电台网红聊天（续）
Вован и Лексус 访谈、2DROTS 比赛花絮和早间电台网红聊天，趣味强。 开头：在自己身体上，在内脏器官上。
中俄字幕
на своём теле, на внутренних органах.
在自己身体上，在内脏器官上。
Я изучал физиологию, анатомию своего тела.
我研究过自己身体的生理学和解剖学。
Как происходит...
这个过程是怎样的……
работал над дыханием, то есть как
我练习呼吸，也就是研究如何
происходит воздействие дыхания на
呼吸作用于
внутренние органы, на нервную систему.
内脏器官和神经系统。
И вот так постепенно я вылечился, и в
就这样，我逐渐康复了，而在学校里，我是个书呆子，一个毫不起眼的人。
школе я был ботаном, ну таким неприметным.
在学校里，我是个书呆子，就是那种毫不起眼的人。
Ну все понимают это слово, да, можешь не
大家都知道这个词，对吧？你不用解释。
объяснять. и я
而我……
вдруг обнаружил, что я могу своим телом
突然发现，我可以用自己的身体
делать некоторые вещи, которые
做一些几乎没人能复制的事情。
мало кто мог повторить.
很少有人能重复。
я, то есть, я
就是说，我……
выступил на школьном вечере в капустнике,
我在学校晚会上表演了滑稽短剧，
и на мне там разрубили кочан капусты
他们在台上用砍刀劈开了我身上的卷心菜，
тесаком, я там нож вдавливал в себя, там
我还把刀往自己身上按，
пытался порезать, но не резался, то есть я
试图切开，却没被割伤。也就是说，我……
демонстрировал уже такие вещи.
当时已经展示这类技艺了。
Слушай, ну давай об этом подробнее
喂，那咱们详细聊聊这个吧。
поговорим чуть позже.
稍后再谈。
Вообще странно слышать от человека,
听一个人这么说，确实很奇怪，
который говорит, я все детство был очень
而这个人却说，我整个童年都病得很重，
больным человеком, от человека, который
而这个人却说，我整个童年都病得很重，
принес в студию доску с гвоздями.
还把一块钉着钉子的木板带进了演播室。
Позже мы посмотрим, как все это действует.
稍后我们将看看这一切是如何起作用的。
Друзья, Георгий Гаргиладзе у нас в гостях.
朋友们，今天我们的嘉宾是格奥尔基·加尔吉利泽。
Сегодня небольшой перерыв, прямо сейчас и
今天稍作休息，马上回来。
мы к вам вернемся.
我们马上回来。
Телерадиоканал Страна FM.
“斯特拉纳”广播电视台FM频道。
Напомню, в гостях у нас сегодня Георгий
提醒一下，今天我们邀请的嘉宾是格奥尔吉。
Гаргиладзе. Георгий, доброе утро еще раз.
加尔吉利阿泽。格奥尔吉，再次向您问早安。
Слушай, мы много сегодня поговорили.
听我说，我们今天聊了很多。
Вот по поводу, знаешь, что хотел спросить,
关于这件事，你知道，我本来想问你……
прежде чем мы продолжим, давай тебе
在继续之前，让我们……
конкретно говорить.
具体地谈一谈。
Вот стояние на гвоздях, вот хождение по
比如钉子上站立、赤脚走过……
горячим углям, это тоже из этой серии, да,
炽热的炭火，这些也属于同类现象，对吧？
примерно так понимаю.
我大致是这么理解的。
В этом все- таки вот скажи мне честно, в
那么，请诚实地告诉我，这一切究竟……
этом больше физики человеческой или в этом
这方面更多是人体生理学，还是
больше работы с сознанием?
更多是意识层面的工作？
И отсюда уже вытекает все остальное.
由此便衍生出其余一切。
Ну, хороший вопрос, кстати.
哦，顺便说一句，这是个好问题。
Это пятьдесят на пятьдесят.
这大概各占一半。
То есть с одной стороны это физика, ну, от
也就是说，一方面涉及生理学，嗯，
физики мы никуда не денемся.
我们终究无法脱离生理学。
Ну, если горячее, оно должно обжечь по
嗯，如果东西很烫，按所有普遍规律，它就一定会烫伤人。
всем законам вообще.
这属于物质层面，没错，我们本身就是由物质构成的。
Это как бы материя, да, мы состоим из
物质构成的。
материи, все вокруг как бы имеет какую- то
物质，周围的一切似乎都具有某种
структуру. Но с другой стороны это
结构。但另一方面，这
большая работа над своим сознанием, над
是对自己意识、对自己思想的大量修炼，是
своими мыслями, это умение
专注自身的能力，
концентрироваться на своем.
专注于自己的呼吸、脉搏。
на дыхании, на пульсе.
专注于自己的呼吸、脉搏。
Это умение входить в определенное
这是一种进入特定
состояние сознания, когда мы как бы
意识状态的能力，此时我们仿佛
снижаем болевой порог, когда мы немножко.
降低痛觉阈值，当我们稍微
ну выходим из как бы не материи, но.
嗯，我们似乎脱离了物质，但……
Мы переходим немножко на другой, высший
我们稍微进入另一个更高层次
уровень, то есть когда, например, мы стоим
也就是说，例如当我们站在钉子上时
на гвоздях, то
我们就会放松
мы расслабляемся, мы концентрируемся на
我们专注于呼吸
дыхании, на внутренних органах.
以及内脏
Если, например, мы ходим по битому стеклу
如果例如我们在碎玻璃上行走
там или прыгаем на битое стекло, тут тоже
或在碎玻璃上跳跃，同样
здесь очень важно
这里非常重要的是
соблюдать технику безопасности, дыхание
遵守安全规范，控制呼吸
контролировать, то есть это контроль тела.
也就是对身体的控制
Ну смотри, если говорить конкретнее все-
嗯，你看，如果更具体地说的话，所有——
таки, ну все я уверен, да, большинство
是的，我确信，大多数人或多或少都
людей так или иначе хотя бы примерно
都至少对冥想是什么有个大致了解。
понимают, что такое медитация.
可能并不了解其中的细微差别，是的，有人了解得多些，有人少些。
Может быть не в тонкостях, да, кто- то
当一个人，当你具体站在钉子上时，这种状态属于冥想，还是别的什么？
больше, кто- то меньше.
是的，绝对是。
Вот когда человек, когда ты конкретно
嗯，你看，如果更具体地说的话，所有——
стоишь там на гвоздях, это состояние в
是的，我确信，大多数人或多或少都
медитации или что- то другое?
都至少对冥想是什么有个大致了解。
Да, обязательно.
当一个人，当你具体站在钉子上时，这种状态属于冥想，还是别的什么？
Это в состоянии входа в медитацию, но не
这是一种进入冥想状态的能力，但并非总是如此。
всегда получается, потому что бывают
因为有时会受到外部因素的干扰。
внешние факторы, которые могут очень
这些外部因素可能造成非常强烈的干扰。
сильно отвлекать.
也就是说，现在我来解释一下。
То есть сейчас расскажу.
当我们站在钉子上时，会感受到一种身体上的刺激，对吧？
Когда мы становимся на гвозди, мы
我们的身体被向下压，双脚深深陷入钉子中。
чувствуем как физическое воздействие, да,
脚底和各个穴位会承受非常强烈的刺激。
мы продавливаемся, уходим вглубь в гвозди
这种刺激作用于脚底和各个穴位。
ногами, и идет очень сильное воздействие
当我们在钉子上站立时，会感受到身体上的刺激，是的，
на подошву, на точки, идет воздействие на
我们会下陷，双脚深入钉子之中，脚底和各穴位会承受非常强烈的刺激。
нервную систему, на внутренние органы, на
神经系统、内脏器官和
дыхание. Плюс если мы стоим долго, то
呼吸。此外，如果我们长时间站立，
позвоночник начинает затекать, то есть
脊柱就会发僵，也就是说，
большая нагрузка физическая на организм.
身体承受着巨大的生理负荷。
в этом моменте нам важно
此时，我们需要
сконцентрироваться,
集中注意力，
начать работать над дыханием.
开始调整呼吸。
Обычно я начинаю там быстро дышать.
我通常会先快速呼吸。
то есть как бы входя вот как бы немножко в
也就是仿佛逐渐进入自己的身体，
свое тело, да, концентрируясь на теле, на
即专注于身体、专注于
внутренних процессах концентрируясь,
专注于内在过程，
как бы немножко абстрагируясь от внешнего
仿佛略微抽离于外部世界，
мира, и дальше уже мы потихонечку приходим
然后我们便渐渐进入，
к медитации.
冥想。
То есть если представить, как это
也就是说，如果想象这一过程，
происходит, то это ракета, которая
它就像一枚火箭，
вылетает в космос.
发射升入太空。
Вот в начале очень важно преодолеть вот
起初，突破这道疼痛障碍非常重要，对吧？
этот барьер болевой, да.
起初，突破这道疼痛障碍非常重要，对吧？
И дальше, когда мы преодолели,
之后，当我们成功突破，
как бы уже все, выход в космос, то есть мы
好像已经全部完成了，进入太空，也就是说我们
уже, грубо говоря, находимся в состоянии
已经，粗略地说，处于
медитации, мы расслаблены, мы.
冥想状态，我们放松了，我们
чувствуем каждую клетку тела, у нас
能感受到身体的每一个细胞，我们
возникают различные мысли, мы начинаем
会产生各种各样的想法，我们开始
понимать, что вот мы находимся внутри
意识到，原来我们正身处
тела, как внутри, не знаю, скафандра
自己的身体之中，就像身处某种
какого- то, а все вокруг движется.
宇航服之中，而周围的一切都在运动。
То есть мы стоим неподвижно, все вокруг
也就是说，我们静止不动，而周围的一切
движется, люди двигаются, самолеты летают,
都在运动：人们在走动，飞机在飞行，
что- то происходит в мире.
世界上正在发生某些事情。
А мы стоим как бы.
而我们却仿佛静止不动。
неподвижно идет работа внутри.
身体内部却在持续运作。
Внешнее бездействие, но внутренняя работа,
外表看似静止，内在却在运作。
то есть мы работаем внутри тела.
也就是说，我们在身体内部进行运作。
Слушай, ну у меня вот такие простые
听我说，我就是有这些简单的问题。
вопросы, они всех интересуют дилетанские.
它们都很业余，但大家都很感兴趣。
Скажи, пожалуйста, вот допустим, когда ты
请问，比如说，当你……
пытаешься, ну грубо говоря, проткнуть себя
试图用刀刺穿自己，或者说……
ножом или стоишь на гвоздях, да, на очень
站在钉子上，是的，非常尖锐的钉子上……
острых, действительно, потому что я их
尖锐的，确实如此，因为我用手触摸过它们
трогал рукой вот до эфира буквально.
直到乙醚之前，真的就只是用手触摸。
Там серьезно все, это правда абсолютная.
那里的情况真的很严重，这确实是千真万确的。
Ты ничего не чувствуешь в плане боли
你在疼痛方面完全没有任何感觉，
вообще, или ты чувствуешь, но у тебя
还是说你其实有感觉，但你的
настолько сила воли крепкая, что ты
意志力如此坚定，以至于你
терпишь эту боль?
硬是忍住了这种疼痛？
Вот интересно, как на эмоциональном
这很有趣，在情绪层面，
уровне, как все это переживаешь?
你是如何经历这一切的？
Или вообще никак?
还是完全没有任何感觉？
Нет, конечно, я чувствую, и
不，当然，我能感觉到，而且
сила воли как бы приходится применять, то
意志力似乎也必须加以运用，
есть без этого никуда.
没有它，就寸步难行。
Потому что само по себе простоять на одном
因为单是站在一个地方
месте 12 часов на гвоздях, это
用钉子钉住身体坚持12小时，
нужна сила воли, это не
就需要意志力，这不仅仅
только работа над собой, подготовка там
是自我修炼，还有特定的准备，
определенная, там питание, да, медитации и
比如饮食、冥想，
физические упражнения.
以及体育锻炼。
но это и сила воли, и...
但这也离不开意志力，还有……
умение сказать себе, что
对自己说的能力，即
я должен простоять, я
我必须坚持下去，我
не должен сдаваться.
不能放弃。
Собственно, когда я стоял на гвоздях для
事实上，当我为打破纪录而站在钉子上时，
рекорда, у меня возникали такие моменты,
就曾出现过这样的时刻，
когда голова начинала кружиться, и я
我的头开始晕眩，而且我
терял. . . Ты бы убежать хотелось как- то.
失去了……你当时真想逃走。
Ну да, терял контроль над своим телом и.
是的，我失去了对身体的控制，而且
там в дрожь бросало и мозг
全身发抖，大脑也受到影响。
来源：Страна FM · CC BY 4.0