停止过度思虑：一个关于慢下来和自我接纳的俄语故事 · 第4段

中俄字幕

1. изменил к ним своё отношение, и мне стало гораздо легче.

   改变了对他们的态度，感觉轻松多了。

2. Теперь все мои проблемы— это не конец света, это просто задачи, которые нужно

   现在我的所有问题都不是世界末日，而只是需要解决的任务。

3. решить. Решил задачу— пошёл дальше, не решил— ну и ничего страшного, как- нибудь

   解决。解决了问题就继续前进，没解决也没关系，总会找到办法的。

4. решится. Самое удивительное, что когда я перестал зацикливаться на большой цели, у

   就会解决。最令人惊讶的是，当我停止专注于远大目标时，

5. меня появились настоящие интересы.

   我有了真正的兴趣。

6. Я случайно купил старый фотик и начал снимать обычные вещи: лужи после дождя, старые

   我偶然买了一台旧相机，开始拍摄日常事物：雨后的水坑、老门，还有我的猫舒里克。

7. двери, своего кота Шурика.

   我的猫舒里克。

8. Мне это нравилось.

   我喜欢这样。

9. Не для инстаграма, не для лайков, а чисто для себя.

   不是为了Instagram，也不是为了点赞，纯粹是为自己。

10. Где- то недельку назад я записался в бассейн.

    大约一周前，我报了游泳班。

11. Мое тело стало чувствовать себя гораздо лучше, а голова стала быстрее работать.

    我的身体感觉好多了，头脑也变得更敏捷了。

12. я не стал каким- то богачом или знаменитостью, но я стал чуточку другим внутри.

    我没有变成什么富人或名人，但我内心变得稍微不同了。

13. Я перестал быть своим самым строгим надзирателем.

    我不再是自己最严厉的监管者。

14. Я разрешил себе быть неидеальным, разрешил себе иногда лениться и ничего не делать,

    我允许自己不完美，允许自己偶尔懒惰，什么都不做。

15. разрешил ломать все свои планы просто потому, что сегодня солнце и мне просто

    允许自己打破所有计划，仅仅因为今天阳光明媚，我想去散步。

16. хочется пойти погулять.

    想去散个步。

17. Жизнь перестала быть изматывающей гонкой.

    生活不再是一场令人疲惫的赛跑。

18. Сейчас она как спокойная прогулка в лесу.

    现在它就像在森林里悠闲地散步。

19. Я не знаю, что меня ждет за поворотом, но я и не боюсь этого.

    我不知道转过弯后会遇到什么，但我并不害怕。

20. Я просто иду и смотрю по сторонам.

    我只是走着，四处看看。

21. И это в тысячу раз круче.

    这比任何事情都酷一千倍。

22. Для себя я понял, что счастье— это не успешный успех где- то за горизонтом.

    我明白了，幸福不是远方某个成功的成就。